Puterea Iertarii

Cea mai importanta lectie in procesul de vindecare, atat fizica, cat si emotionala, este lectia iertarii. Puterea iertarii a fost, este si va fi o forta greu de egalat chiar si de cel mai performant medicament sau de cel mai inzestrat terapeut.

Adesea, cei care vin in sedintele de terapie cu diverse probleme sau blocaje in diferite domenii de viata, ajung inevitabil la lectia iertarii, fie ca este vorba de iertarea de sine sau de iertarea celorlalti. Si acest lucru se intampla dintr-un motiv cat se poate de simplu: iertarea este puntea de trecere dinspre trecut spre viitor, dinspre egoul nostru pamantean spre sinele nostru superior.

Iertarea este cea care te aduce pe calea destinului tau pentru implinirea misiunii tale.

Puterea iertarii este in tine!

Sursa stresului constant despre care vorbim prea mult in ziua de azi este faptul ca ne judecam si ne invinovatim singuri si in acest mod, momentul prezent nu exista pentru noi. Cand fericirea noastra depinde de primirea unor scuze de la cineva care ne-a ranit, noi de fapt ii cedam acestuia din puterea noastra personala.

Solutia, una singura: IERTAREA.

Cand suntem incapabili sa ne iertam pe noi insine sau pe altii, noi acumulam sentimente de manie, neajutorare, ranchiuna si chiar depresie. Sentimentele de neajutorare si autovictimizare favorizeaza un sistem imunitar scazut, in timp ce mania si ranchiuna au influente asupra cresterii tensiunii arteriale, colesterolului si riscului de atac de cord. Constientizarea efectelor incapacitatii noastre de a ierta poate deveni un motiv foarte bun pentru a ne schimba atitudinea. O mare parte din nefericirea noastra si multe boli pe care le manifestam in corpul fizic sunt intretinute de aceasta incapacitate de a ierta.

 

De ce nu putem ierta? De ce nu putem accesa puterea iertarii din noi?

Adesea noi ne consideram victimele celor din jur si ne spunem ca nu avem nimic in comun cu ei. Si da, in unele cazuri, iertarea poate fi extrem de dificila mai ales daca ne gandim la abuzuri si traume puternice.

Mandria personala ne poate face sa credem ca iertarea este foarte dificila. Insa, daca alegem sa ne intrebam destul de des <<ce am de castigat daca iert>>, cu siguranta vom gasi suficiente motive ca sa alegem iertarea.

Renuntarea la orgoliu si la resentimente prin practica iertarii sincere este cel mai mare bine pe care ti-l poti face tie, pe langa o vindecare profunda pana la cel mai subtil aspect al fiintei tale. Fiecare act de iertare ne reda o parte din  puterea personala cu care Creatorul a Tot Ceea ce Exista ne-a inzestrat cand am venit pe lume. Ne ridicam frecventa de vibratie si ne eliberam cel mai important aspect al fiintei noastre, sinele Divin, din inchisoarea in care egoul nostru l-a aruncat.

Procesul iertarii incepe intotdeuna cu iertarea de sine. Si aici avem nevoie sa tinem cont de doua aspecte: iertarea de sine pentru propriile greseli si iertarea de sine pentru faptul ca altii ne-au facut sa credem ca suntem vinovati si, ca atare, am meritat un anume tratament abuziv.

Iertarea de sine este obligatorie si, da, este si cea mai grea. Ne simtim vinovati, neputinciosi, imperfecti si rai.

Ai nevoie sa te ierti pentru ca nu esti perfect, suficient de puternic sau de bun. Ai nevoie sa te ierti pentru greselile tale si pentru rusinea pe care ai simtit-o ca o consecinta a lor. Si cum ai sa-i poti ierta pe altii daca iti este imposibil sa te ierti pe tine?

Invitatie la constientizare: la ora actuala, cauza blocajelor cu care se confrunta un numar foarte mare de oameni are la baza aceste sentimente negative adresata propriului sine.

 

Ce urmeaza? Iertarea celorlati: familie, prieteni, colegi…

Iertarea celor dragi poate fi la fel de dificila ca si in cazul iertarii de sine, mai ales in cazul in care continui sa traiesti cu ei si deci te pot rani in continuare.

Aici, cand vine vorba despre parinti, daca ai resentimente puternice fata de ei, aminteste-ti ca ei au facut tot ce au putut mai bine la momentul respectiv, in functie de nivelul lor de cunostinte de la aceea vreme. Nu ai de unde sa stii ce model au avut in copilarie sau daca nevoile lor emotionale au fost satisfacute. Este foarte posibil ca si ei sa fi fost la randul lor victimele altora. Si nu in ultimul rand, cu siguranta si ei s-au simtit raniti si n-au stiut cum sa-si vindece aceste rani.

Aproape intotdeauna sursa suferintelor noastre este propria familie. Simtim intens resentimente fata de acestia, cum ar fi manie sau alt sentiment negativ si nu facem altceva decat sa ne separam sinele de acestia. Ne deconectam de o parte a identitatii noastre si, ca urmare, progresul personal devine mai dificil. Ne anulam respectul de sine si sentimentul apartenentei la o familie. Ajungem sa ne simtim incompleti si incepem sa cautam in exterior ceva care sa umple golul respectiv.

Daca simti ca nu poti sa ierti, intreaba-te si fii sicer cand raspunzi:

  • Ce simt?
  • Oare am nevoie de acest resentiment, de acesta durere in suflet?
  • Cum a ajuns sa puna stapanire pe sufletul meu aceasta stare de amaraciune pe care o simt?
  • Chiar vreau sa traiesc cu aceasta furie si frustrare toata viata mea?
  • Oare vreau sa rup legatura dintre mine si aceasta persoana?
  • Si daca acest lucru ma tine pe loc?

Constientizare: Iertarea inseamna eliberare, inseamna transformarea unei vechi energii negative, inregistrate in subconstientul tau, dupa ce evenimentul s-a produs. Inseamna renuntarea la dusmanie si la mania din inima, astfel incat acestea sa nu-ti mai afecteze viata sub niciun aspect. Inseamna sa poti progresa.

Acest proces nu se intampla peste noapte. Este nevoie de timp si multa constientizare, insa daca vrei sa te eliberezi, sa te vindeci si sa evoluezi, atunci aplica cu incredere principiul iertarii.

 

In final, am sa-ti impartasesc doua exercitii simple care sa te ajute in practicarea iertarii :

  • Fa-ti o lista cu toate persoanele care iti trezesc resentimente (fata de care simti ura, furie, manie etc.) si care numai prin simpla rostire a numelui lor te fac sa simti o stare de disconfort sau agitatie.

Singur, in liniste, aseaza-te intr-o pozitie relaxanta, inspira adanc pe nas, pana in stomac si expira lent pe gura tot aerul din abdomen. Repeta acest exercitiu de 3 ori. Concentreaza-ti atentia in inima ta. Vizualizeaza persoana pe care vrei s-o ierti ca si cum ar fi in fata ta si spune-i cu voce tare sau in gand:

Eu pot sa te iert din tot sufletul meu.Te rog (numele persoanei respective) iarta-ma si tu!

(Numele persoanei respective) te iert si te binecuvantez! Iti multumesc pentru lectia pe care am invatat-o langa tine. Te iubesc.

Eu pot sa ma iert pe mine insumi din tot sufletul. (Numele persoanei respective) te-am iertat si te-am eliberat.

M-am iertat si m-am vindecat. Sunt iertat, sunt liber, sunt vindecat.Multumesc.

 

Vizualizeaza cum persoana iertata si eliberata este invaluita intr-o lumina alba stralucitoare, iti multumeste si pleaca fericita pe drumul ei. Apoi vizualizeaza cum lumina alba stralucitoare iti inunda sufletul, simte bucuria eliberarii si exprima-ti recunostinta pentru vindecare. Cand afirmi “eu pot sa iert” deja ai accesat puterea iertarii.

 

  • Fa-ti o lista cu persoanele pe care vrei sa le ierti: incepe intotdeauna cu tatal tau, mama ta si apoi propriul sine. Abia dupa aceea poti continua cu ceilalti. Ia o foaie de hartie si noteaza pe ea:

Eu… (numele tau) imi iert tatal pentru______________________________________________________ (noteaza faptele pentru care doresti sa-l ierti) si astfel il eliberez pentru binele lui cel mai inalt.

 

Repeti pentru fiecare fapta pentru care vrei sa ierti persoana respectiva pana cand energia negativa asociata acesteia dispare, se dizolva. S-ar putea sa fie nevoie sa scrii de mai multe ori sau doar o data.

Bonus- tips: in cursul procesului de iertare, Dumnezeu ne sustine si ne ajuta, trimitandu-ne ajutoare daca-I cerem acest lucru. Recomand sa ceri ajutor Divinitatii inainte sa incepi acest exercitiu, asfel:

Doamne Dumnezeule, Creator a Tot Ceea ce Exista te rog sa ma ajuti sa-mi iert tatal. Multumesc. S-a implinit. S-a implinit. S-a implinit. Si asa este.

Si nu uita: puterea iertarii este in tine! Pentru ca vrei sa fii liber rupe lanturile care te tin legat folosind puterea iertarii!

   Multumesc, Lavinia.

 

P.S. Te incurajez sa practici iertarea din inima si cu credinta. Astept sa-mi scrii parerea ta despre modul cum te-au ajutat cele doua exercitii, la adresa de mail lavie@calatoriasufletuluimeu.ro. Distribuie te rog acest articol prietenilor tai si celor pe care ii cunosti. Poate sunt blocati si nu vad calea spre lumina. Poate vor sa ierte, dar nu stiu cum sa o faca. Este minunat sa ajuti cati mai multi oameni sa traiasca liberi si fericiti, implinindu-si astfel menirea.

Opt In Image

Ti-a placut acest articol? Daca da, alatura-te abonatilor care primesc saptamanal informatii si experiente de viata care te vor ajuta si pe tine. In plus vei primi un ghid despre Manifestarea dorintelor astfel incat ele sa aiba energie creatoare, sa se indeplineasca pentru binele tau cel mai inalt si sa-ti dea puterea sa crezi.

Cand iti asculti dorintele sufletului tau toate caile ti se deschid! La Vie

18 thoughts on “Puterea Iertarii

  1. Minunat sfatul tau!
    Voi incepe sa-l practic, caci am mare nevoie!
    In ziua Sf.Invieri am fost tradata in dragoste si m-am despratit, insa nici acum nu ma linistesc de cum m-a putut schimba ca pe ciorapi, cand eu am fost langa el in cele mai grele momente ale vietii sale, iar cand s-au rezolvat-mare influenta avand iubirea mea pentru el si credinta mea in ajutorul Domnului!-a inceput sa gandeasca ca s-a plictisit de relatie-oricum, el avea antecedente in acest sens, adica sa insele si nu numai pe mine, pe fosta lui sotie.

    Iti multumesc mult pentru tot ce citesc de la tine!
    Domnul sa te binecuvanteze!

    • Cu drag Amelia. Ai incredere in tine si ai incredere ca ajunge la tine partenerul tau de drept Divin. Fii pregatita sa- l primesti cu iubire. Multumesc.

  2. Multumesc din suflet pentru acest articol si pentru tot ce ne impartasesti cu dragoste si iubire de semeni! esti un balsam pentru suflet….

  3. Buna Dimineata Lavinia !
    Citind articolul tau in aceasta dimineata m-am incarcat cu energia pozitiva pt toata ziua . Ai scris foarte frumos ce se intimpla exact daca avem rani si nemultumiri in suflet , cum ne imbolnavim corpul si tot odata si psihicul .Asa ca trebuie sa iertam tot ce credem noi ca ne face sa suferim din copilarie si pina in
    momentul de fata . Execitiile descrise de tine sint foarte usor de aplicat pt toata lumea care vrea sa le exercite sa se scape de probleme si sa-si dezvolte in jurul lor un cimp cu energie pozitiva de care avem nevoie ca sa ne mearga bine !….Asa ca Lavinia tine-o asa mai departe cu articolele tale din care cine vrea poate sa invete multe lucruri bune pt sine …..!
    Esti un om minunat o zi placuta ….
    Salutari Silvia !

    • Multumesc Silvia. Sunt minunate cuvintele tale si iti sunt recunoascatoare. Ramai in energia pozitiva a cuvintelor magice. Cu drag.

  4. Nu este usor sa invalui in iubire o persoana care ti-a facut mult rau si a avut un comportament abuziv la un moment dat. Sincer, am trecut si eu prin momente dificile in relatiile cu oamenii. Aveam de multe ori tendinta sa iau atitudinea lor deplasata prea in mod personal. De multe ori doar ni se pare ca cineva are ceva cu noi si intelegem gresit anumite situatii. Ne intristam inutil. Eu sunt sau sper ca am fost destul de credula si am dat intotdeauna o a doua sansa sau chiar si a treia. De multe ori m-am inselat dar nu am regretat pentru ca nu m-am judecat si nu m-am invinovatit pe mine. Am spus in sinea mea ca, deh, atata poate si am mers mai departe. In momentul cand mi-am format o parere, cand cineva a intrecut masura si mi-a creat maxim disconfort mi-a devenit indiferent, nu-l urasc, pur si simplu acea persoana nu mai exista pentru mine. O fi bine, o fi rau, nu stiu. Eu ma simt confortabil. Nu-mi consum energia sa-l urasc, dar nu pot sa fiu ipocrita si sa declar ca-l iubesc.

    • Draga Georgeta a ierta pe cineva nu inseamna ca suntem de acord sau ca ii acceptam comportamentul. Alegem sa invatam si mergem mai departe, fara sa ne invinovatim pe noi insine. Alegem sa lasam in urma acele persoane , sa le respectam alegerile si lor, si sa ne cautam locul nostru in lume avand lectia invatata.

  5. Multumesc,pentru sfaturile tale,cred ca acum a fost momentul sa vad,sa cred,sa ascult si sa lucrez cu mine si cu toti dragi mie.Speranta moare ultima,nu vreau sa fiu ipocrita,dar celor ce ma dispretuiesc,nu pot sa le spun ca ii iubesc.Am invatat sa ma iubesc pe mine si sa traiesc viata,,ziua de astazi la maxim si sa spun si sa fac,lucruri care pe mine ma fac fericita si implinita.

    Multumesc frumos,

  6. Iertand pe altii ne iertam de fapt pe noi insine.Iar cand nu mai avem pe cine ierta…Inseamna ca nu mai judecam pe cei din jurul nostru si nici pe noi insine. Si mai inseamna ca acceptam pe toti asa cum sunt si pe noi insine asa cum suntem .

  7. Iti multumesc din suflet pentru ceea ce ne inveti !! Esti balsamul sufletului meu in multe din problemele cu care ma confrunt !! Multa fericire iti doresc tie si familiei !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *